こんにちは🌞
美尻トレーナーの桃香です🍑
今日でダイエットを始めて3ヶ月が経ちました✨
なので恒例の数値と写真の比較です☺
まずは数値での比較！
【体重】
ダイエット開始49.7kg → 3ヵ月後46.3kg -3.4kg✨
【体脂肪率】
ダイエット開始15.7％ → 3ヵ月後14.6％ -2.1％✨
続いて写真での比較！
お腹がだいぶスッキリ✨
顔も小さくなりました❤
これはめちゃくちゃ嬉しい🎵
減量より全然つらくないダイエットでした(笑)
やって良かったなと本当に思うし
たった4つの事をやるだけでこんなにも変わるんだとい勉強になったし自信にもなりました☺
大事なのは続ける事！！
これを続ければ絶対変われる✨
ダイエットしたい方は是非やってみてね💓
いよいよ式まであと11日なので当日迎えるまでダイエットは続けていきます🎵
それでは今日の記録行きます！
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