ダイエット87日目☔

こんにちは🌞

美尻トレーナーの桃香です🍑

今日は朝から大雨☔風も強かったですね😭

お足元大丈夫でしたか？

気圧が下がって体調崩された方もいたのではないでしょうか？💦

そんな時はリラックスすることが一番です🎵

例えば…

○好きな音楽を聴く

○アロマを焚く

○半身浴をする

○トレーニングをする

など自分に合ったリラックス方法を探して実行すると緩和されますよ✨

梅雨に入ると気圧は下がりやすくなるので、不調を感じやすい方は是非やってみてください💓

では今日の記録～🎵