ダイエット65日目🎏

こんにちは🌞

美尻トレーナーの桃香です🍑

今日は夏日でしたね💦

身体が暑さに慣れていないので熱中症になりやすいです。

水分補給はこまめに！

室内にいても熱中症にはなりますのでお気を付けください😣

喉が渇いているときは脱水のサイン！

塩分も一緒に摂りましょう！

これから気温もどんどん高くなるので対策はしっかりしましょう🎵

今日の記録行きます🎵